「「水中ウォーキング」を楽しんでいます。

2018年11月22日のブログ」に書きましたが、7年程前に「股関節」を痛めた時に八王子市の「東浅川保健福祉センター」にあるプールで歩いていました。ここは市内在住の60才以上は無料で利用できます。高尾にある「スポーツクラブ」を昨年8月末で辞めた後再びここのプールで歩き始めました。
昨年10月・11月には「水中ウォーキング教室」にも参加しました。その後も週一回程度「水中ウォーキング」をしています。その後、施設の3階にある「ヘルストロン」を利用しています。『ヘルストロンは頭痛、肩こり、不眠症、慢性便秘を緩解する家庭用電化製品と同じ交流式の電気を使用した電位治療器です。』6台が設置されていて利用時間は20分です。人気があって常時少し待ちます。又、この階では囲碁や将棋を楽しんでいる方も多くいます。
60才以上の高齢者は無料で使用できる施設でこれからも便利に利用したいと思っています。

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