「整骨院」に行きました。(第38回)

4月30日のブログ」に書きましたが、7年前に「東京西徳洲会病院」で「人工股関節」の手術を受けました。その時にお世話になった森戸先生はその後「昭島整形外科」の院長をされているのをインターネット検索で知っていました。一昨年6月30日(土)久しぶりに森戸先生にお会いしました。手術した右股関節は問題が無いが、左の股関節が悪くなってきているとの診断でした。その後、診断とリハビリで8回通い、まだ手術するほどには悪くないので今は様子を見ていくことになりました。
一昨年12月14日(金)週二回ほど通っている「水中ウォーキング」を45分程度した後、腰が痛くなり寝ていても感じるようになりました。そこで再度お願いして12月25日(火)午前10時30分に予約できました。その結果は「骨には異常がなく筋肉が弱っている」との事で軽めの運動とマッサージをするようにとの事でした。その上で八王子の「共立整骨院」を紹介していただきました。
12月29日午後1時に八王子駅前の「共立整骨院」に行き、紹介を受けたIさんにマッサージを受けました。身体をチェックして筋肉が非常に硬くなっているとの診断で1~3ヵ月、週一回のペースでマッサージを受ける事になりました。30分のマッサージで身体が軽く感じました。
昨年は累計31回通いました。
今年は1月22日(水)午前10時、33回目に行きました。いつものIさんから30分のマッサージを受けました。前日に「昭島整形外科」に行っている話をしました。マッサージの後、「グラヴィティヨガ」の紹介があり体験しました。『グラヴィティヨガは、日本生まれの愛あふれるやさしいヨガ、胸を大きくひらき、深く呼吸をする事での満たされた感覚を全ての人に体感して欲しいという想いから生まれました。』女性のインストラクターから丁寧に指導を受けましたが、耳が悪く身体が指導されたように動かないので入会はしませんでした。
3月3日(火)午前10時、35回目に行きました。いつものIさんから30分のマッサージを受けました。一ヶ月ぶりでしたが腰が痛くなっているとお願いしました。診察の結果、肩が原因だそうでパソコンの使い過ぎかもしれないと思いました。いつものようにマッサージの後、ストレッチの型を復習して毎日実行するように言われました。
3月31日(火)午前11時、36回目に行きました。いつものIさんから30分のマッサージを受けました。一ヶ月ぶりでしたが昭島の整形外科医と同じく左の足の筋肉が弱っていると言われました。終わると楽に歩けるようになりました。
4月28日(火)午前11時、37回目に行きました。いつものIさんから30分のマッサージを受けました。一ヶ月ぶりでしたが左足の「股関節」周りの筋肉が弱っているのが腰の痛みにもきていると言われ、ストレッチをするようにと言われました。
5月20日(水)午前11時、38回目に行きました。いつものIさんから30分のマッサージを受けました。5月14日(木)昭島整形病院の森戸先生の診断の話をしました。それによって新しいストレッチを教わりました。終了後、久しぶりにJR八王子駅から京王線八王子駅まで歩きました。開店している店が目立ちました。その中で「トンカツ定食」(かつや)を食べました。店内は席を減らしていました。
次回は、6月16日(火)午前11時を予約しました。その時には「外出自粛」が収まっていることを期待します。
自宅でも頑張ってストレッチ運動をしたいと思っています。
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<かつや>
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<とんかつ定食>

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