テーマ:健康

5月7日は私の81回目の誕生日です。

「2020年5月9日のブログ」に書きましたが、私は昭和15年(1940年)5月7日に京都府福知山市で、2男4女の次男として誕生しました。両親は「家具店」を経営していました。戦争中の思い出は自宅にあった「防空壕」に入った事です。昭和22年4月には新制の小学校に入学しました。昭和34年3月に「福知山高校」を卒業し、「神戸大学経営学部」に入学…
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東京都に再び「緊急事態宣言」が発令されました。<その二>

「4月26日のブログ」に書きましたが、新型コロナウィルスの影響で昨年2月中旬ごろから予定していたイベントが次々に中止や延期になりました。更に感染拡大が進み、4月7日(火)には5月6日まで新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐための緊急事態宣言が首都圏など7都府県に出されました。その後、5月4日(月)「緊急事態宣言」が5月末まで延期になりまし…
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東京都に再び「緊急事態宣言」が発令されました。

「4月15日のブログ」に書きましたが、新型コロナウィルスの影響で昨年2月中旬ごろから予定していたイベントが次々に中止や延期になりました。更に感染拡大が進み、4月7日(火)には5月6日まで新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐための緊急事態宣言が首都圏など7都府県に出されました。その後、5月4日(月)「緊急事態宣言」が5月末まで延期になりまし…
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一年以上ぶりに「水中ウォーキング」に行きました。

「2020年1月15日のブログ」に書きましたが、9年程前に「股関節」を痛めた時に八王子市の「東浅川保健福祉センター」にあるプールで歩いていました。ここは市内在住の60才以上は無料で利用できます。高尾にある「スポーツクラブ」を3年前の8月末で辞めた後再びここのプールで歩き始めました。 3年前には「水中ウォーキング教室」にも参加しました。…
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「高専通り ほっとカフェ」が再開しました。<その2>

「4月4日のブログ」に書きましたが、「”IoTを活用した「健康まちなかウォークラリーシステム」の研究”」に一昨年の2月から参加して、支給された「万歩計」で歩数を計算しています。又、「ウォークラリー・ポイント」制度があり、レシーバーが現在約15ヶ所程度に設置されています。 昨年6月5日(金)朝7時から長く中止になっていた「ほっとカフェ」…
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八王子市に「まん延防止等重点措置」が発令されました。

「3月22日のブログ」に書きましたが、新型コロナウィルスの影響で昨年2月中旬ごろから予定していたイベントが次々に中止や延期になりました。更に感染拡大が進み、4月7日(火)には5月6日まで新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐための緊急事態宣言が首都圏など7都府県に出されました。その後、5月4日(月)「緊急事態宣言」が5月末まで延期になりまし…
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「”IoTを活用した「健康まちなかウォークラリーシステム」の研究”」に参加しています。(23)

「3月10日のブログ」に書きましたが、「”IoTを活用した「健康まちなかウォークラリーシステム」の研究”」に2月から参加して、支給された「万歩計」で歩数を計算していました。又、「ウォークラリー・ポイント」制度があり、レシーバーが現在約15ヶ所程度に設置されています。 4月からは新規に「東日本の旅」(八王子~関東~東北~北陸~八王子)全…
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「高専通り ほっとカフェ」が再開しました。<その1>

「3月10日のブログ」に書きましたが、「”IoTを活用した「健康まちなかウォークラリーシステム」の研究”」に一昨年の2月から参加して、支給された「万歩計」で歩数を計算していました。又、「ウォークラリー・ポイント」制度があり、レシーバーが現在約15ヶ所程度に設置されています。 昨年6月5日(金)朝7時から長く中止になっていた「ほっとカフ…
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「緊急事態宣言」が解除されました。

「3月7日のブログ」に書きましたが、新型コロナウィルスの影響で昨年2月中旬ごろから予定していたイベントが次々に中止や延期になりました。更に感染拡大が進み、4月7日(火)には5月6日まで新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐための緊急事態宣言が首都圏など7都府県に出されました。その後、5月4日(月)「緊急事態宣言」が5月末まで延期になりました…
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「”IoTを活用した「健康まちなかウォークラリーシステム」の研究”」に参加しています。(22)

「2月11日のブログ」に書きましたが、「”IoTを活用した「健康まちなかウォークラリーシステム」の研究”」に2月から参加して、支給された「万歩計」で歩数を計算していました。又、「ウォークラリー・ポイント」制度があり、レシーバーが現在約15ヶ所程度に設置されています。 4月からは新規に「東日本の旅」(八王子~関東~東北~北陸~八王子)全…
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「緊急事態宣言解除」が延期されました。

「3月1日のブログ」に書きましたが、新型コロナウィルスの影響で昨年2月中旬ごろから予定していたイベントが次々に中止や延期になりました。更に感染拡大が進み、4月7日(火)には5月6日まで新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐための緊急事態宣言が首都圏など7都府県に出されました。その後、5月4日(月)「緊急事態宣言」が5月末まで延期になりました…
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「緊急事態宣言」が一部解除されました。

「2月5日のブログ」に書きましたが、新型コロナウィルスの影響で昨年2月中旬ごろから予定していたイベントが次々に中止や延期になりました。更に感染拡大が進み、4月7日(火)には5月6日まで新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐための緊急事態宣言が首都圏など7都府県に出されました。その後、5月4日(月)「緊急事態宣言」が5月末まで延期になりました…
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「”IoTを活用した「健康まちなかウォークラリーシステム」の研究”」に参加しています。(21)

「1月11日のブログ」に書きましたが、「”IoTを活用した「健康まちなかウォークラリーシステム」の研究”」に2月から参加して、支給された「万歩計」で歩数を計算していました。又、「ウォークラリー・ポイント」制度があり、レシーバーが現在約15ヶ所程度に設置されています。 4月からは新規に「東日本の旅」(八王子~関東~東北~北陸~八王子)全…
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「緊急事態宣言」が1ヶ月延期になりました。

「1月13日のブログ」に書きましたが、新型コロナウィルスの影響で昨年2月中旬ごろから予定していたイベントが次々に中止や延期になりました。更に感染拡大が進み、4月7日(火)には5月6日まで新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐための緊急事態宣言が首都圏など7都府県に出されました。 「2020年5月27日のブログ」に書きましたが、5月4日(月…
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「緊急事態宣言」が発信されました。(その一)

「2020年4月10日のブログ」に書きましたが、新型コロナウィルスの影響で昨年2月中旬ごろから予定していたイベントが次々に中止や延期になりました。更に感染拡大が進み、4月7日(火)には5月6日まで新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐための緊急事態宣言が首都圏など7都府県に出されました。 「2020年5月27日のブログ」に書きましたが、5…
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「”IoTを活用した「健康まちなかウォークラリーシステム」の研究”」に参加しています。(20)

「2020年12月11日のブログ」に書きましたが、「”IoTを活用した「健康まちなかウォークラリーシステム」の研究”」に2月から参加して、支給された「万歩計」で歩数を計算していました。又、「ウォークラリー・ポイント」制度があり、レシーバーが現在約15ヶ所程度に設置されています。 4月からは新規に「東日本の旅」(八王子~関東~東北~北陸…
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今年の「私の十大ニュース」を考えてみました。

「2019年12月30日のブログ」に書きましたが、毎年私の「ブログ」を見ながら「私の十大ニュース」を掲載するので、今年も振り返ってみました。<日にちはブログの掲載日> ①「新型コロナウィルス」の影響で自粛生活が続きました。この為、多くのイベントや会合が中止になりました。(3月3日以降多数) ②5月7日に満80歳になりました。(5月9…
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高齢者の「きょうよう」と「きょういく」が難しくなっています。

高齢者が「ボケないための頭の使い方」として「きょうよう と きょういく」が重要と聞かされてきた。これは「教養」と「教育」では無くて、「今日、用がある」と「今日、行くとこがある」との事である。随分以前に聞いてできるだけ意識して行動してきた。 然し、今年になりコロナウィルスの影響で自粛生活が続き、この格言が実行しにくくなった。 「5月6…
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自宅でも「ストレッチ運動」をしています。

「12月16日のブログ」に書きましたが、7月末頃から腰回りが痛くて歩くのが苦痛になりました。8年程前に右足の「人工股関節」の手術でお世話になった昭島の病院で「「腰部神経根症」と診断され、薬を飲み、マッサージを受けてきました。12月になりやっと痛みもやわらぎ前のように歩けるようになりました。 その間、自宅でのストレッチ運動を教わり、毎朝…
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「”IoTを活用した「健康まちなかウォークラリーシステム」の研究”」に参加しています。(19)

「11月10日のブログ」に書きましたが、「”IoTを活用した「健康まちなかウォークラリーシステム」の研究”」に2月から参加して、支給された「万歩計」で歩数を計算していました。又、「ウォークラリー・ポイント」制度があり、レシーバーが現在約15ヶ所程度に設置されています。 4月からは新規に「東日本の旅」(八王子~関東~東北~北陸~八王子)…
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1年振りに「人工股関節」の病院に行きました。(26回目)

「11月28日のブログ」に書きましたが、8年前に「東京西徳洲会病院」で「人工股関節」の手術を受けました。その時にお世話になった森戸先生はその後「昭島整形外科」の院長をされているのをインターネット検索で知っていました。一昨年12月25日(火)無理に頼んで診察を受けました。その結果は「骨には異常がなく筋肉が弱っている」との事で軽めの運動とマ…
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1年振りに「人工股関節」の病院に行きました。(25回目)

「11月2日のブログ」に書きましたが、8年前に「東京西徳洲会病院」で「人工股関節」の手術を受けました。その時にお世話になった森戸先生はその後「昭島整形外科」の院長をされているのをインターネット検索で知っていました。一昨年12月25日(火)無理に頼んで診察を受けました。その結果は「骨には異常がなく筋肉が弱っている」との事で軽めの運動とマッ…
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本「病気も人生」(曽野綾子 著)を読みました。

長い間閉鎖されていた近くの「横山南センター」の図書室が6月16日(火)から開館されました。新刊書のコーナーに「病気も人生」(曽野綾子 著)の本があり借りました。私も80才を過ぎて「色々な病気」の心配があるからです。 『自ら、不眠症、うつ病、膠原病、シュレーゲン症候群、白内障とさまざまな病気にかかり、病気とともに生きる著者や、病気や死と…
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本「老父よ、帰れ」(久坂部 羊 著)を読みました。

長い間閉鎖されていた近くの「横山南センター」の図書室が6月16日(火)から開館されました。新刊書のコーナーに「老父よ、帰れ」(久坂部 羊 著)の本があり借りました。私も80才を過ぎて「認知症」の心配があるからです。 『高齢者医療の現場を知る医師でもある著者の「認知症介護」小説。テレビ、新聞・雑誌で話題になった『老乱』につぐ第二作。』 …
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「”IoTを活用した「健康まちなかウォークラリーシステム」の研究”」に参加しています。(18)

「10月16日のブログ」に書きましたが、「”IoTを活用した「健康まちなかウォークラリーシステム」の研究”」に2月から参加して、支給された「万歩計」で歩数を計算していました。又、「ウォークラリー・ポイント」制度があり、レシーバーが現在約15ヶ所程度に設置されています。 4月からは新規に「東日本の旅」(八王子~関東~東北~北陸~八王子)…
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1年振りに「人工股関節」の病院に行きました。(24回目)

「10月18日のブログ」に書きましたが、8年前に「東京西徳洲会病院」で「人工股関節」の手術を受けました。その時にお世話になった森戸先生はその後「昭島整形外科」の院長をされているのをインターネット検索で知っていました。一昨年12月25日(火)無理に頼んで診察を受けました。その結果は「骨には異常がなく筋肉が弱っている」との事で軽めの運動とマ…
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本「ボクはやっと認知症のことがわかった 」(長谷川和男 著)を読みました。

長い間閉鎖されていた近くの「横山南センター」の図書室が6月16日(火)から開館されました。新刊書のコーナーに「ボクはやっと認知症のことがわかった 」(長谷川和男 著)の本があり借りました。文庫本で読みやすく短時間で読み終えました。 『予防策や歴史的経緯から、社会・医療が果たす役割まで、認知症のすべてがここにある。「長谷川式スケール…
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本「野垂れ死にの覚悟」(曽野綾子・近藤 誠 著)を読みました。

長い間閉鎖されていた近くの「横山南センター」の図書室が6月16日(火)から開館されました。新刊書のコーナーに「野垂れ死にの覚悟」(曽野綾子・近藤 誠 著)の本があり借りました。文庫本で読みやすく短時間で読み終えました。 『「野垂れ死に」が当たり前の時代が来る。その覚悟が必要だ−。医者にかからない作家・曽野綾子と、乳房温存療法のパイオニ…
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マッサージチェアーを買い替えました。

私の家では約9年前に「ベッド型マッサージチェアー」を約30万円で購入して使用してきた。ベッド型だとどうしても使用中に寝てしまって家内からは苦情を言われてきた。又、家内は最近は全く使用していなかった。 家内が「ジャパネットたかた」の広告で格安の「椅子型マッサージチェアー」(約12万円)を見つけて購入する事にしました。10月17日に注文し…
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「”IoTを活用した「健康まちなかウォークラリーシステム」の研究”」に参加しています。(17)

「10月5日のブログ」に書きましたが、「”IoTを活用した「健康まちなかウォークラリーシステム」の研究”」に2月から参加して、支給された「万歩計」で歩数を計算していました。又、「ウォークラリー・ポイント」制度があり、レシーバーが現在約15ヶ所程度に設置されています。 4月からは新規に「東日本の旅」(八王子~関東~東北~北陸~八王子)全…
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