テーマ:健康

八王子市「長寿を祝う会」(54回)に参加しました。

「2017年9月15日のブログ」に書きましたが、4年前の5月7日の誕生日で75才になり、後期高齢者の仲間になりました。 毎年、老人週間に、75才以上を対象に八王子市主催による長寿を祝う会を南大沢文化会館とオリンパスホール八王子で開催され今年は54回目になります。私は、9月10日(火)午前10時30分から「オリンパスホール八王子」(最大…
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「スポーツジム」に通っています。

「2018年7月27日のブログ」に書きましたが、2月から「スポーツクラブ:NAS」に通って69Kgの体重が目標よりも早く65Kgを達成しました。然し二人のお医者様から私には適していないと言われて残念ながら8月末で退会しました。 その後、近くにある「エスフォルタアリーナ八王子」に週一回程度通っています。『エスフォルタアリーナ八王子(平成…
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「「水中ウォーキング」を楽しんでいます。

「3月23日のブログ」に書きましたが、7年程前に「股関節」を痛めた時に八王子市の「東浅川保健福祉センター」にあるプールで歩いていました。ここは市内在住の60才以上は無料で利用できます。高尾にある「スポーツクラブ」を昨年8月末で辞めた後再びここのプールで歩き始めました。 昨年10月・11月には「水中ウォーキング教室」にも参加しました。そ…
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「後期高齢者健康診査」の結果を聞きに行きました。

「6月29日のブログ」に書きましたが、毎年、誕生月にあわせて「後期高齢者健康診査」を家の近くで月一回通っている「くぬぎだクリニック」で受診しています。6年前の「心電図検査」で「心房細動」と診断され、5年前に「カテーテルアブレーション手術」を受けて完治しました。 7月17日(水)いつもの血圧検査をして処方箋をいただきました。その時に前回…
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「後期高齢者健康診査」を受けました。

「2018年6月13日のブログ」に書きましたが、毎年、誕生月にあわせて「後期高齢者健康診査」を家の近くで月一回通っている「くぬぎだクリニック」で受診しています。6年前の「心電図検査」で「心房細動」と診断され、5年前に「カテーテルアブレーション手術」を受けて完治しました。 今年は5月7日に79才になりました。検査内容は今までと同じで「胸…
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5月7日は私の79回目の誕生日です。

「2018年5月8日のブログ」に書きましたが、私は昭和15年(1940年)5月7日に京都府福知山市で、2男4女の次男として誕生しました。両親は「家具店」を経営していました。戦争中の思い出は自宅にあった「防空壕」に入った事です。昭和22年4月には新制の小学校に入学しました。昭和34年3月に「福知山高校」を卒業し、「神戸大学経営学部」に入学…
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「「水中ウォーキング」を楽しんでいます。

「2018年11月22日のブログ」に書きましたが、7年程前に「股関節」を痛めた時に八王子市の「東浅川保健福祉センター」にあるプールで歩いていました。ここは市内在住の60才以上は無料で利用できます。高尾にある「スポーツクラブ」を昨年8月末で辞めた後再びここのプールで歩き始めました。 昨年10月・11月には「水中ウォーキング教室」にも参加…
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本「健康という病」(五木寛之著)を読みました。

家の近くにある「横山南市民センター」には小さな「図書室」があります。毎週金曜日の「囲碁の会」に出席した時に必ず立ち寄り最大3冊の本を借ります。その中に「下町ロケット(ゴースト)」(池井戸 潤著)があり、前作が面白かったので借りて読みました。 『健康という病が、いま日本列島を覆っている。メディアに溢れる健康情報は、それぞれ科学的根拠や統…
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今年の「私の十大ニュース」を考えてみました。

「2017年12月30日のブログ」に書きましたが、毎年私の「ホームページ」と「ブログ」を見ながら「私の十大ニュース」を掲載するので、今年も振り返ってみました。<日にちはブログの掲載日> ①台風24号の強風で屋根瓦が壊れ全体的に修理をしました。(10月5日) ②軽自動車を買い替えました。(9月21日) ③「NECパソコン(WIN10…
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「人工股関節」の病院に行きました。

「11月27日のブログ」に書きましたが、7年前に「東京西徳洲会病院」で「人工股関節」の手術を受けました。その時にお世話になった森戸先生はその後「昭島整形外科」の院長をされているのをインターネット検索で知っていました。 スポーツした後、手術をしていない左の「股関節」に痛みを感じるようになり、このままスポーツを続けて良いのか心配になり6月…
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「2025年 大阪万博」が決定しました。

「2025年 大阪万博」が決定しました。 『2025年国際博覧会(万博)を日本(大阪)で開くことが23日(日本時間24日未明)、パリで開かれた博覧会国際事務局(BIE)総会で決まった。25年万博の開催期間は5月3日~11月3日の185日間。大規模な万博としては2005年の愛知以来、大阪では1970年以来55年ぶりとなる。大阪湾に浮かぶ…
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「人工股関節」の病院に行きました。(8回目最終回)

「11月10日のブログ」に書きましたが、7年前に「東京西徳洲会病院」で「人工股関節」の手術を受けました。その時にお世話になった森戸先生はその後「昭島整形外科」の院長をされているのをインターネット検索で知っていました。 2月から「スポーツクラブ:NAS」に通ってもっぱら2~4時間の間、器具体操、プールのウォーキング、入浴(サウナ)をしま…
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「水中ウォーキング教室」に参加しました。(第四回)

「11月4日のブログ」に書きましたが、7年程前に「股関節」を痛めた時に八王子市の「東浅川保健福祉センター」にあるプールで歩いていました。ここは市内在住の60才以上は無料で利用できます。高尾にある「スポーツクラブ」を8月末で辞めた後再びここのプールで歩き始めました。 この施設で「水中ウォーキング教室」(8回で1100円)が開催されるとの…
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「人工股関節」の病院に行きました。(7回目)

「10月17日のブログ」に書きましたが、7年前に「東京西徳洲会病院」で「人工股関節」の手術を受けました。その時にお世話になった森戸先生はその後「昭島整形外科」の院長をされているのをインターネット検索で知っていました。 2月から「スポーツクラブ:NAS」に通ってもっぱら2~4時間の間、器具体操、プールのウォーキング、入浴(サウナ)をしま…
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「水中ウォーキング教室」に参加しました。(第二回)

「10月28日のブログ」に書きましたが、7年程前に「股関節」を痛めた時に八王子市の「東浅川保健福祉センター」にあるプールで歩いていました。ここは市内在住の60才以上は無料で利用できます。高尾にある「スポーツクラブ」を8月末で辞めた後再びここのプールで歩き始めました。 この施設で「水中ウォーキング教室」(8回で1100円)が開催されると…
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「水中ウォーキング教室」に参加しました。(第一回)

「9月6日のブログ」に書きましたが、7年程前に「股関節」を痛めた時に八王子市の「東浅川保健福祉センター」にあるプールで歩いていました。ここは市内在住の60才以上は無料で利用できます。高尾にある「スポーツクラブ」を8月末で辞めた後再びここのプールで歩き始めました。 この施設で「水中ウォーキング教室」(8回で1100円)が開催されるとの案…
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「人工股関節」の病院に行きました。(6回目)

「9月28日のブログ」に書きましたが、7年前に「東京西徳洲会病院」で「人工股関節」の手術を受けました。その時にお世話になった森戸先生はその後「昭島整形外科」の院長をされているのをインターネット検索で知っていました。 2月から「スポーツクラブ:NAS」に通ってもっぱら2~4時間の間、器具体操、プールのウォーキング、入浴(サウナ)をしまし…
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「体力測定会」に参加しました。

「7月27日のブログ」に書きましたが、2月から「スポーツクラブ:NAS」に通っていましたが、二人のお医者様から言われてしまい、私としては残念ながら8月末で退会しました。 「9月6日のブログ」に書きましたが、9月からは八王子市の「東浅川保健福祉センター」にあるプールで歩いています。又、近くにある八王子市体育館「エスフォルタアリーナ八王子…
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スマホで「ラジオ体操」をしています。

「9月25日のブログ」に書きましたが、団地の会館にて「インターネットサロン(パソコン教室)」が開催され講師の一人として参加している。9月22日(土)には新規に「スマホの基本操作、設定、用途について」の講習会がありました。私は3年以上スマホを利用しているがまだまだ使い切れていません。今回も新しい使い方を教わり参考になりました。 5年ほど…
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「人工股関節」の病院に行きました。(5回目)

「8月29日のブログ」に書きましたが、7年前に「東京西徳洲会病院」で「人工股関節」の手術を受けました。その時にお世話になった森戸先生はその後「昭島整形外科」の院長をされているのをインターネット検索で知っていました。 2月から「スポーツクラブ:NAS」に通ってもっぱら2~4時間の間、器具体操、プールのウォーキング、入浴(サウナ)をしまし…
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茅ヶ崎の「妹夫婦」にお会いしました。

「2016年1月14日のブログ」に書きましたが、私は2男4女の次男です。平成26年2月19日、長男が郷里の福知山で急逝し、男兄弟は私だけになりました。 「2017年3月11日のブログ」に書きましたが、姉の次女が舞鶴で逝去されました。これで長女も次女もご主人共々逝去されました。これで兄弟としては、姉の3女は福知山でご主人が逝去されて娘さ…
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「東浅川福祉センター」で水中ウォーキングを始めました。

「7月27日のブログ」に書きましたが、2月から「スポーツクラブ:NAS」に通っていましたが、8月末に退会しました。これは二人の医者から言われたからです。然し、何とかリバウンドせずに体力維持を図りたいと考えています。 7年程前に「股関節」を痛めた時に八王子市の「東浅川保健福祉センター」にあるプールで歩いていました。ここは市内在住の60才…
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「人工股関節」の病院に行きました。(4回目)

「7月31日のブログ」に書きましたが、7年前に「東京西徳洲会病院」で「人工股関節」の手術を受けました。その時にお世話になった森戸先生はその後「昭島整形外科」の院長をされているのをインターネット検索で知っていました。 「6月10日のブログ」に書きましたが、2月から「スポーツクラブ:NAS」に通っています。2月~5月まで月に12回~15回…
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「血管年令」を測定しました。

「7月27日のブログ」に書きましたが、2月から「スポーツクラブ:NAS」に通っています。然し、私としては残念ながら8月末で退会する事にしました。 8月14日(金)会場で「血管年令測定」があり受ける事が出来ました。結果は驚きの52才で26才も若い結果でした。使用している機器は「iHeart」でした。 『iHeartは指先にクリップした…
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本「世界一やせる:スクワット」(坂詰真二著)を購入しました。

「2017年9月27日のブログ」に書きましたが、私は10年以上も毎朝朝6時30分からの「NHKラジオ体操」をしています。今年からラジオ体操を録音して時間を気にせずに体操しています。又、体操が始まる前の歌や準備運動の2分を利用して「スクワット」をしていました。 新聞広告で「世界一やせる:スクワット」(坂詰真二著)を知り、早速購入しました…
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「人工股関節」の病院に行きました。(3回目)

「7月18日のブログ」に書きましたが、7年前に「東京西徳洲会病院」で「人工股関節」の手術を受けました。その時にお世話になった森戸先生はその後「昭島整形外科」の院長をされているのをインターネット検索で知っていました。 「6月10日のブログ」に書きましたが、2月から「スポーツクラブ:NAS」に通っています。2月~5月まで月に12回~15回…
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「スポーツジム」を退会する事にしました。

「6月10日のブログ」に書きましたが、2月から「スポーツクラブ:NAS」に通っています。平日会員ですので定休日(木曜日)と日曜・祝日は使用できません。2月~5月まで月に12回~15回利用できました。もっぱら2~4時間の間、器具体操、プールのウォーキング、入浴(サウナ)をします。 その結果、69Kgの体重が目標よりも早く65Kgを達成し…
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「人工股関節」の病院に行きました。(2回目)

「7月3日のブログ」に書きましたが、7年前に「東京西徳洲会病院」で「人工股関節」の手術を受けました。その時にお世話になった森戸先生はその後「昭島整形外科」の院長をされているのをインターネット検索で知っていました。 「6月10日のブログ」に書きましたが、2月から「スポーツクラブ:NAS」に通っています。2月~5月まで月に12回~15回利…
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「人工股関節」の病院に行きました。

「2011年10月16日のブログ」に書きましたが、7年前に「東京西徳洲会病院」が「人工股関節」の手術を受けました。その時にお世話になった森戸先生はその後「昭島整形外科」の院長をされているのをインターネット検索で知っていました。 「6月10日のブログ」に書きましたが、2月から「スポーツクラブ:NAS」に通っています。2月~5月まで月に1…
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「後期高齢者健康診査」の結果を聞きに行きました。

「6月13日のブログ」に書きましたが、毎年、誕生月に「八王子市成人検診」を家の近くで月一回通っている「くぬぎだクリニック」で受診してきました。6年前の「心電図検査」で「心房細動」と診断され、5年前に「カテーテルアブレーション手術」を受けて完治しました。 今年は6月12日に受診しました。検査内容は今までと同じで「胸部レントゲン、採尿、採…
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