テーマ:運動

「イーアス高尾」で歌手の新曲発表会がありました。

「2月7日のブログ」に書きましたが、昨年6月22日(木)に高尾駅近くにショッピングモール「イーアス高尾」がオープンしました。このモールの中に「スポーツクラブ:NAS」がオープンし、2月1日に入会して体力維持とリフレッシュをしていました。2月・3月は14回、4月は15回も利用しました。 5月1日(火)午後に行くと丁度「水城なつみ」の「江…
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スポーツクラブ「NAS」に入会しました。

「2017年9月28日のブログ」に書きましたが、昨年6月22日(木)に高尾駅近くにショッピングモール「イーアス高尾」がオープンしました。その後、時々立ち寄っています。 このモールの中に「スポーツクラブ:NAS」がオープンし、私の家から近い「めじろ台駅」にあった「NAS」が閉鎖されました。私は10年以上前に約2年間「仙台」に単身赴任して…
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湯殿川の「コスモス街道」を歩きました。

「2015年9月29日のブログ」に書きましたが、ダイエットの為に長い間1日1万歩を目標にウォーキングをしています。然し、最近は少し歩く回数が減ってきていて反省しています。朝は5時半前に起床し、パソコンを立ち上げ「ブログ」を更新して毎朝6時半からNHKラジオ体操をしてします。 昨年のブログを見ていると9月末に湯殿川の堤防の一部がコスモス…
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平成28年度「夏期巡回ラジオ体操」が終わりました。

私は5年以上前からほぼ毎朝午前6時30分からの「NHKラジオ体操」を実施しています。これを行う事で体調が良くなっていると感謝しています。 今年も、「夏期巡回ラジオ体操」が7月20日~8月31日に全国各地で開催され、その土地の紹介や参加している多くの方の元気な声を聞きました。私の子供が小学生の頃は近所の公園に集まって一緒にラジオ体操をし…
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早朝ウォーキングとラジオ体操を継続しています。

「2015年7月30日のブログ」に書きましたが、夜は11時前に就寝し、朝は5時半前に起床します。まずはパソコンを立ち上げ「ブログ」を更新してからウォーキングに出かけます。「湯殿川」の遊歩道を歩きますが、犬と一緒に散歩している人にお会いします。今も「スマホ」でインターネットラジオを聴きながら歩いています。ラジオよりも良い音質で聞く事ができ…
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湯殿川の「コスモス街道」を歩きました。

「2014年9月24日のブログ」に書きましたが、ダイエットの為に長い間1日1万歩を目標にウォーキングをしています。更に2年前からはNHK朝のラジオ体操もしています。朝は5時半前に起床し、パソコンを立ち上げ「ブログ」を更新してからウォーキングに出かけます。「湯殿川」の遊歩道を歩き、途中でラジオ体操します。 昨年のこの時期のブログを見てい…
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早朝ウォーキングとラジオ体操を継続しています。

「6月8日のブログ」に書きましたが、夜は11時前に就寝し、朝は5時半前に起床します。まずはパソコンを立ち上げ「ブログ」を更新してからウォーキングに出かけます。「湯殿川」の遊歩道を歩きますが、以前に比べて歩いている人が少なくなっています。色々な花や鳥・魚に会うのを楽しみにしています。最近は5月中旬に購入した「スマホ」でインターネットラジオ…
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早朝ウォーキングとラジオ体操を継続しています。

「5月3日のブログ」に書きましたが、夜は11時前に就寝し、朝は5時半前に起床します。まずはパソコンを立ち上げ「ブログ」を更新してからウォーキングに出かけます。「湯殿川」の遊歩道を歩きますが、以前に比べて歩いている人が少なくなっています。色々な花や鳥・魚に会うのを楽しみにしています。更に新しい発見もあります。団地の近くに「圏央道:高尾山I…
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朝の散歩を続けています。

「3月6日のブログ」に書きましたが、昨年はダイエットの為に長い間1日1万歩を目標にウォーキングをしました。更にウォーキングの途中でNHK朝のラジオ体操もしていました。然し、寒くなってからは朝のウォーキングができませんが、ラジオ体操とストレッチ運動は続けています。 ここ一か月程は暖かくなってきて再び朝のウォーキングを始めました。夜は11…
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湯殿川を逆方向に歩き町田街道の手前まで歩きました。

「2014年10月2日のブログ」に書きましたが、昨年はダイエットの為に長い間1日1万歩を目標にウォーキングをしました。更ウォーキングの途中でNHK朝のラジオ体操もしていました。然し、寒くなってからは朝のウォーキングができませんが、ラジオ体操とストレッチ運動は続けています。 最近は、日中に約1時間のウォーキングをしています。 3月3日…
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近くに新設された「体育館」に行きました。

「2014年12月26日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が昨年10月1日にオープンしました。とりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、9回で6300円)を受講しました。結局、9回受講しましたが覚える事が出来ませんでした。 2月10日、とりあえ…
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新しい市民体育館での「太極拳講座」に参加しました。(9回目:最終回)

「12月14日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンしました。とりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、9回で6300円)を申し込みました。 10月6日(月)朝10時45分から第一回が開催され参加しました。台風の影響で大雨でし…
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新しい市民体育館での「太極拳講座」に参加しました。(7回目)

「12月4日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンしました。とりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、9回で6300円)を申し込みました。 10月6日(月)朝10時45分から第一回が開催され参加しました。台風の影響で大雨でした…
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新しい市民体育館での「太極拳講座」に参加しました。(6回目)

「11月19日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンしました。とりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、9回で6300円)を申し込みました。 10月6日(月)朝10時45分から第一回が開催され参加しました。台風の影響で大雨でし…
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新しい市民体育館での「太極拳講座」に参加しました。(5回目)

「11月13日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンしました。とりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、9回で6300円)を申し込みました。 10月6日(月)朝10時45分から第一回が開催され参加しました。台風の影響で大雨でし…
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新しい市民体育館での「太極拳講座」に参加しました。(4回目)

「10月30日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンしました。とりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、9回で6300円)を申し込みました。 10月6日(月)朝10時45分から第一回が開催され参加しました。台風の影響で大雨でし…
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新しい市民体育館での「太極拳講座」に参加しました。(3回目)

「10月8日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンしました。とりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、9回で6300円)を申し込みました。 10月6日(月)朝10時45分から第一回が開催され参加しました。台風の影響で大雨でした…
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新しい市民体育館での「太極拳講座」に参加しました。

「9月25日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンしました。とりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、9回で6300円)を申し込みました。 10月6日(月)朝10時45分から第一回が開催され参加しました。台風の影響で大雨でした…
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寺田町の「古道」を歩きました。

「10月2日のブログ」に書きましたが、ダイエットの為に長い間1日1万歩を目標にウォーキングをしています。更に1年前からはNHK朝のラジオ体操もしています。朝は5時半前に起床し、パソコンを立ち上げ「ブログ」を更新してからウォーキングに出かけます。「湯殿川」の遊歩道を歩き、途中でラジオ体操します。 10月2日は久しぶりに寺田町の「古道」を…
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湯殿川を逆方向に歩き「御陵神社」にお参りしました。

「9月24日のブログ」に書きましたが、ダイエットの為に長い間1日1万歩を目標にウォーキングをしています。更に1年前からはNHK朝のラジオ体操もしています。朝は5時半前に起床し、パソコンを立ち上げ「ブログ」を更新してからウォーキングに出かけます。「湯殿川」の遊歩道を歩き、途中でラジオ体操します。 9月22日の朝、いつもは折り返す場所から…
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「八王子市総合体育館」を見学し、「太極拳コース」を申し込みました。

「9月18日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンする事になりました。館内の施設見学に行きました。「トレーニング室・スタジオ・温浴施設」の月額料金は、5400円です。施設も見学しましたがとりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、…
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湯殿川の「コスモス街道」を歩きました。

「9月5日のブログ」に書きましたが、ダイエットの為に長い間1日1万歩を目標にウォーキングをしています。更に1年前からはNHK朝のラジオ体操もしています。朝は5時半前に起床し、パソコンを立ち上げ「ブログ」を更新してからウォーキングに出かけます。「湯殿川」の遊歩道を歩き、途中でラジオ体操します。 読売新聞販売店が発行する「よみっこ」(地域…
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新しく「八王子市総合体育館」がオープンします。

「2007年1月8日のブログ」に書きましたが、昭和45年(30才)に八王子に家を作り移り住んだ。昭和50年から60年代は時々「八王子市民体育館」に通い、スポーツを楽しんだ。主として器具体操とランニング(3Km)をした。今でも記録が残っている。平成14年から2年間「仙台」に単身赴任した時には、近くの「スポーツジム」の会員(月1万円)になり…
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雪道の中をウォーキングをしています。

「2月10日のブログ」に書きましたが、2月8日(土)から9日(日)にかけて昭和45年11月に住み始めましてから最大の45cmの積雪がありました。団地の中は住民の努力で道路の雪かきが終わりましたが、周辺の道路にはまだまだ雪が残っています。 私はほぼ毎日1時間程度のウォーキングをしていますが、普段歩いている「湯殿川」の遊歩道にはまだまだ雪…
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「東京都シルバーパス」を購入しました。

「2010年5月5日のブログ」に書きましたが、満70才以上の都民は「都バス・都営地下鉄・都内民営バス等」が利用できる「東京都シルバーパス」が発行されます。住民税が非課税の方等は@1000円ですが、それ以外の人は@20,510円です。月当たり約@1700円ですから役立つのか疑問です。4月1日から9月末までは半年分として@10、255円でし…
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「東京都シルバーパス」を購入しました。

私は昭和15年(1940)5月7日生まれで誕生日になると70才になります。満70才以上の都民は「都バス・都営地下鉄・都内民営バス等」が利用できる「東京都シルバーパス」が発行されます。住民税が非課税の方等は@1000円ですが、殆どの人は@20,510円です。月当たり約@1700円ですから役立つのか疑問です。4月1日から9月末までは半年分と…
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